|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-09, 00:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט הוא לא תרגיל שמחליפים בתדירות כל כך גבוהה... מעבר לזה שהוא תרגיל רגליים , הוא תרגיל שיעודד את הגדילה שלך מכיוון שעובדים בו במשקלים גבוהים + הוא עובד על רוב השרירים בגוף.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות