ביקורת\ייעוץ על תפריט בחיטוב

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
ביקורת\ייעוץ על תפריט בחיטוב

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-07-09, 15:43

#14

talll

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2008

צפה באלבומי התמונות של talll

הודעות: 790

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

בתור ארוחה אחרי אימון אפשר תפוח+טונה...

אוקיי ננסה,תודה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo

בקשר לעמסה,עזוב התעסקות בגרמים פר ק"ג.
תהיה על + קלורי(נניח של 500) מעל התחזוקה, 2 חלבון פר ק"ג גוף, השאר פחימימה, בלי שומן (פרט לזה שמגיע עם מקורות החלבון)...

אחלה תודה גבר
לגבי התדירות,אחת לשבוע בערך?
אני על כ135 גרם פחמימה ביום

__________________
train insane or remain the same!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.