ציטוט:
פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ
מדהים ואם אתה טבעי זה עוד יותר מדהים וזה עוד הוכחה שלישראלים יש את הגנטיקה טובה ולרוסים הכי טובה (גם אני רוסי) באמת בחור גדול ענק.
חבילות קטנות אולי איזה סופר קטן ממש לא חבילה קטנה
|
אתה אדיוט דיי לדבר שטויות,
ואיך לעזעזל אתה רוסי? מוסקוביץ זה שם של אשכנטוז צהוב לא של רוסי!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia
אני לא מנסה לשבור שיאים.
חזה בדרך כלל 120-130 8-12 חזרות
סקוואט 120 גם 8 חזרות רק דיפ לא מתעסק בקקי של חצי ורבע חזרה.
דדליפט 120 12 חזרות בדרך כלל אחרי בנט עובר 120 קילו 8 חזרות
|
מוזר אחי הייתי בטוח אתה עושה 150 ל6 חזרות בחזה
אני ואתה באותם משקלי עבודה בחזה כמעט
23-07-09, 17:48
תצוגה בשכבות