|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 23:52
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני רק אוסיף ואומר שתוסיף את הקלוריות החסרות משומן : שמן זית/חמאת בוטנים/טחינה הם מקורות טובים לשומן, וגם "קלים לאכילה".
תעלה גם את תוכנית האימונים, יש לי תחושה שהיא לא מוצלחת במיוחד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות