|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-09, 23:30
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
הbmr שלו דיי נמוך אז זה נשמע הגיוני שהוא יתחיל עם כזה מספר קלוריות |
|
|
|
|
26-07-09, 23:33
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
איך הוא יגדל מ100+ ? |
|
|
|
|
|
26-07-09, 23:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מסה לא עושים עם פחות מ2500 קלוריות חד וחלק,עם תפריט של 2100 קלוריות לא תתקדם לשום מקום. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
