כמה שאלות

[HTS]

פורסם במקור על ידי gm446

1. אני נח 3-4 דקות בין סט לסט, יושן 7-9 שעות בלילה, ואוכל 2700 קלוריות, יכול להיות שהשבוע לא אכלתי טוב כי היית לי שפעת ולא היה לי ממש תאבון, ועדיין יש בעייה לעשות קודם בנצ'?
2. אוקיי
3 סבבה

תודה

2700 אם אתה כבר כמה חודשים במסה ומתאמן זה לא ממש הרבה
3-4 דקות מנוחה זה גם לא הרבה בכלל, יש כאן כאלו שאומרים שהם נחו 5-7 דקות והתקדמו טוב