|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 11:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אני עושה באימון רגליים סקוואט ודדליפט.
אבל לא אחד אחרי השני, כי אז אני צריך לוותר על הארוחת הבוקר. ואני עושה דדליפט גם באימון גב. בקיצור, על כל אחד יעבוד משהו אחר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות