|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-09, 11:40
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אן לי ממש ספירה עם אני לא עולה במשקל כל חודש אני מוסיף יותר חח. ד.א אחי איך הכתפיים ובנוגע שאמרת שהיד 34+ עם אני שואל אותך אתה שם כסף על זה כאילו אתה ממש בטוח?.. קודם כל אני כמעט בטוח שזה 34 או אפילו יותר. אף אחד פה לא דיבר על האסטתיקה מבנה גוף גנטיקה וכו". |
|
|
|
|
18-08-09, 11:45
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הכתפיים טובות מאוד הרבה יותר מהידיים
סה''כ יש לך מבנה טוב מאוד ביד..אתה די חטוב ואסטטי אבל חסרה עוד הרבה הרבה מאסה רואים שהעובי של הגוף שלך חלש אני לא מסכים עם זה שהידיים שלך כל כך חלשות הגב שלך לדעתי יותר חלש מהידיים מה המצב של הרגליים? ושוב אני שואל אתה עובד בייספס בסיבינציה? והיד שלך בערך 34+ אני חותם על זה
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
18-08-09, 11:48
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כל הגוף גדל זה הכל הולך אצלי ככה אומנם לוקח לי זמן אבל זה נקי מאוד הגוף שלי אף פעם לא נטה לצבור שומן וזה התוצאה אני נשאר חטוב במאסה. ואני לא ממש עושה מאסה המטרה שלי לא לעלות בשומן אלה בשריר. ואני אוכל עכשיו מספיק תאמין לי אני בודק הכל. אני מקווה שאני יתקדם בכל מקרה תוד הרבה ויש לי פיק בבייספס אחי אני לא סתם אומר לך סתכל על תמונות קודמת ב the-one. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 11:53
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
פיק בבייספס לא קשור לגודל בבייספס
לי לפני שהתאמנתי עוד שהייתי בן 10-11 הייתי שחיף אש אבל היה לי פיק אז מה? פיק זה גנטיקה + אחוז שומן כמה שאתה אוכל תאכל עוד תעמיס פחמימות אחי תבין אני לטובתך כי שינוי של 9 ס''מ בשנה גם עם זה נקי ועוד על שנה ראשונה זה לא כזה שינוי גדול..באמת שאני לא רוצה לאכזב אותך אני רק לטובתך אני אומר תאכל עוד ועוד ועוד עם צריך יש צ'יטים פעם בשבועיים עם אתה לא רעב אז תדחוס בכוח + מסטיקים לפי נושאים קודמים אתה נראה טיפ'לה תקוע כי לפני חודשיים היה לך נושא אני זוכר שאמרת שההיקף שלך 34 אני מציע לך ללכת עכשיו על מסה מלוכלכת אין לך מה להפסיד חוץ מאיכות שריר שגם זה אתה לא תפסיד בכמויות תראה את תמיר הלך על מאסה מלוכחלכת תראה מה נהיה ממנו ועוד בשנה וחצי! אני באמת שהסתדלתי לא לפגוע או להלעיב אחי כך כל עצה כעצה בונה
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
18-08-09, 11:56
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש לך מסנגר? נדבר שם קצת. בכל מקרה אני יקח את זה לצומת ליבי ובאמת ישתדל לאכול יותר. אבל אתם צריכים להבין אותי אני יכול להבטיח לכל הפורום הזה,בכל הזמן שאני יהיה פה בפורום עד הצבא אתם לא תראו אותי עולה בשומן ומלוכלך זה המבנה גוף אני לא עולה פשוט בשומן ואני שם כסף מה שתרצו שזה פשוט לא יקרה. ואני יאכל יותר פשוט אני רוצה לגדול ואן בררה. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 11:59
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Roym@gmail.com
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
18-08-09, 12:01
|
#27 | ||
|
חבר פעיל
|
^^^^^^ באנה אתם פאקינג עיוורים???????^^^^^^^^^
זה רק אני או שיש בתחילת הפוסט הזה תמונה של ילד שהרגע התחיל להתאמן עם אחוז שומן נמוך?
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-08-09, 12:02
|
#28 |
|
Banned
|
הוספתי זה המסנגר?
שלח הודעה. |
|
|
|
|
18-08-09, 12:05
|
#29 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני מאלח לכל אחד מקרב לב להתחי עם כזה בסיס וגוף כמו שלי. עם כתפיים כאלה וחזה כזה מפותח. סבבה? |
|
|
|
|
|
18-08-09, 12:06
|
#30 |
|
משתמש פעיל
|
חזה טוב אבל חסרה מאסה כללית
ותטפל דחוף בפצעים בפנים |
|
|
|
|
18-08-09, 12:07
|
#31 | |
|
Banned
|
ציטוט:
רוקאטן-להפסיק להתאמן זה יהרוס תגוף לא לטפל אני מעדיף את אפשרות ב לא לטפל להשים רק סבון ולקוות לטוב  |
|
|
|
|
|
18-08-09, 12:08
|
#32 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אתה לא שם לב שאתה לא גודל כבר שנה שלמה?
תתחיל לאכול.. אתה נראה כמו מתחיל.. החזה אחלה ביחס לשאר הגוף אבל.. לא נמאס לך? (בשיא הרצינות)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
18-08-09, 12:09
|
#33 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ושנה שלמה ממש לא ראית איך התחלתי בכלל להתאמן תמצב שהייתי לפני? אן מה לעשות שעולים לאט ונקי בלי שומן זה המצב . |
|
|
|
|
|
18-08-09, 12:11
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
סהר אח שלי הוא נראה כמו אחד שמתאמן פשוט זה לא מספיק לשנה זה הכול
ולא הוספת אותי אני זה RoyM@dacho.co.il הכתובת הקודמת זה בטעות צח תראה את סהר אני לא יודע איך הוא תהחיל אבל פאקינג בשנה הוא הוסיף 25 קילו ממאסה מלוכלכת
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
18-08-09, 12:13
|
#35 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הכל תלוי באיזה יחס ובאיזה מצב התחלתי התחלתי במצב נורא שחיף בלי שום בסיס ועליתי מאוד נקי וזה למה אני נראה כל כך חטוב. ואתם סתם אומרים שטויות אתם תראו שאני יגדל וישא רחטוב. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 13:22
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי שנדקפת גנטית בידיים חחח
איזה 34? כשהיד שלי הייתה 38 וחצי היא נראתה כמו 10 ידיים כאלו ! |
|
|
|
|
18-08-09, 13:32
|
#37 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי משהו שיותר יתאים לחתימה שלך:http://www.tprint.co.il/image/users/...big/995480.jpg ..!
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-08-09, 13:35
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
טוב שמע אני לא בקטע של לרדת עליך וכאלה, אבל יחסית לתקופת הזמן שאתה מתאמן זה לא נראה טוב בכלל.
אתה פשוט חייב להתחיל לאכול יותר, מאסה מלוכלת זה רעיון טוב בשבילך, עזוב אותך מלעלות נקי. בהצלחה |
|
|
|
|
18-08-09, 13:38
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
אולי לשם שינוי תעלה פעם תמונה של גב ורגליים? קלטנו כבר שיש לך חזה טוב וידיים דקיקות כבר 50 פעם שהראת את זה...
|
|
|
|
|
18-08-09, 13:44
|
#40 | ||||
|
Banned
|
ציטוט:
באיכות מעולה מבטיח לך אבל אני רוצה להתקדם קודם. ציטוט:
ציטוט:
שוב קח הכל בפורפרציה זה תלוי איך התחלתי כנראה שאתה לא מבין אךי. ציטוט:
אני עכשיו קיבלתי חרפון מהפוסט הזה אני לא צוחק יהיה פה הבדל ושינוי גדול אתם תראו!. |
||||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
