ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-08-09, 18:37   #12
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
Thumbs up

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kroker24 צפה בהודעה
חובה להרכיב תפריט? כי אני בספק אם אני אצליח לאכול כל יום בדיוק מה שכתבתי לעצמי וכל זה.. תמיד משתנה מה שיש לאכול, אי אפשר פשוט לאכול כמה שאני רוצה ולעצור כשאני מגיע בערך לקלוריות שאני זקוק להם ביום?
לא חובה...בהתחלה (חודש חודשיים ראשונים) אפשר להשתפר גם בלי תזונה מסודרת בכלל.
בהמשך רצוי שלפחות תאכל מספר ארוחות בגודל זהה ושהייו היחסים הקלאסיים בין אבות המזון (תבדוק בסטיקי)
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים