|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-09, 18:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי אני התחלתי שיטה שתוך חודש עליתי 22.5 קילו ואני רק ממשיך לעלות כל אימון.
פשוט תוסיף איזה 2.5-5 קילול מוט בסט אחרון וככה לאט לאט תעלה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות