שאלות

[hanna666]

פורסם במקור על ידי שוקולית

1. ובכל זאת, פסטרמה מחזה הודו 100% אם זה ללא נתרן אפשר לאכול כל יום נגיד לארוחת בוקר עם לחם? זה משביע, ולא מלוח בכלל. ו1% שומן והרבה חלבון יחסית..
3. איזה בעיה בשירותים? אני אוכל חצי פחית טונה, לא שלם. זה לא עושה בעיות.
5. מחלב הכוונה גם מוצרי חלב? גם קוטג' או הכוונה רק ליוגורטים מעדנים וחלב כי הם מכילים לקטוז וגורם להפרשת אינסולין? לי הם גורמים לרעב ומעלים תיאבון בטירוף, גם פירות.
למה לא אמורה פחות 1200? הרי הbmr שלי 1350, אז צריך גרעון 500 לא?

1.תאכלי את זה רגיל אין צורך להתעסק בנתרן
3.אמרתי שאין בעיה לשלב
5.ה bmr שלך 1350 תכפילי בלפחות 1.2 תוסיפי קלוריות מאירובי אם אתה מגיעה מתחת ל 1200 אז תעלי קלוריות ותוסיפי אירובי