|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-09, 16:25
|
#7 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
קשה לעזור שאתה לא נותן קצת מידע, כמה זמן מתאמן, איך מתאמן וכו'.
בכל אופן ההצעה שלי לעבוד עליהם לא בנפח גדול אבל לעבוד בעצימות מקסימלית, לגוון עם טווח חזרות ותרגילים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות