|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-09, 15:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז כדאי לשלב ss ואבקה ?
התוצאות יהיו יותר טובות מאשר תוכנית abc רגילה? אני מדבר על תוצאות מבחינת ניפוח ומשקלים |
|
|
|
16-09-09, 15:21
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סקוואט ודדליפט קודםפ כל תלמד לעשות תכניקה תלמד על התוכנית תקרא את הספר ואז תתחיל אנשים מתחילים תתוכנית בלי שום בסיס וידע לפני ואחרכך מתפלאים שהיא לא עובדת. |
|
|
|
|
|
16-09-09, 15:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 15:29
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-09-09, 15:35
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
16-09-09, 16:24
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה תודה הבנתי אפשר לנעול |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
