ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-09-09, 10:48   #3
speed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 343
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
אז אל תאכל כל כך הרבה בבוקר וזהו
תאכל משהו בקטנה אחרי הריצה תדפוק ארוחה
אבל למה לרוץ בבוקר? לקום מוקדם וזה אני לא אוהב את זה אבל תעשה מה שבאלך
מה אחי, אין כמו בבוקר, אם אתה לא עייף, אח"כ כל היום אתה מרגיש את המרץ ויש הרגשה טובה.
אני לא מתכוון לקום מוקדם, כשאני קם, מתפלל, לאכול משהוא ולצאת לריצה.
עד עכשיו הייתי מחכה שעתיים אבל קודם כל חבל על הזמן ודבר שני, למשל בגיבושים וכו', יתנו לי זמן מנוחה כל כך גדול עד למסע?
מה מומלץ שלא נחשב כבד לפני ריצה? (המטרה שלי שאני לא יהיה עייף מהאוכל וידפוק את הריצה וגם שלא יהיה ת הכאבים בצד ואז קשה לרוץ כמו שצריך)
אני רוצה להתרגל לזה..
speed מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים