|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גבר, היה ימים שכל צעד שלי חשבתי שאני מת. אני לא במצב יותר טוב.
אמרה לך לחזק תגב? אבל מה לעזאזל אנחנו עושים במכון אם לא לחזק תגב? התחתון זה כבר משהו אחר... |
|
|
|
09-10-09, 20:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכפי שאמרתי, זאת בדיוק היתה הבעיה שלי שתמיד זילזלתי בגב והייתי עובד עליו רק פעם ב... והגעתי למצב שאני עובד על הכול בלי לחזק את הגב וכתצואה מכך יש לי 2 דיסקים שהם יצאו טיפה החוצה. בקיצור אני צריך לחזק את הגב התחתון והכול יהיה בסדר, תהליך של כחודש. |
|
|
|
|
|
09-10-09, 22:57
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני שמח שאמרו לך שהכל בסדר,ואני גם מקווה שזה נכון.
כי כאבי גב שמוקרנים לרגליים לא נובעים משרירי גב תחתון לא חזקים,כאבים כאלה נוצרים מבלטים,פריצות ותזוזות של החוליות. גם לי אמרו אז באותה תקופה"תחזק גב תחתון" ניסיתי,חיזקתי וזה ממש לא עזר. שמור על עצמך! תתאמן בזהירות ואם הכאבים ממשיך או מחמיר פנה מיד לאורטופד!! |
|
|
|
|
10-10-09, 00:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האורטופד אמרה שזה בשלב כל כך התחלתי שזה ממש שטויות, אבל אם אני לא ידאג לזה עכשיו זה כבר ממש לא יהיה שטויות... שרירי גב שרירי גב שרירי גב אם ושרירי הגב התחתון והגב בכלל יהיו מחוזקים הבעיה תפתר. בכל מקרה, מחרותיים אני הולך לפזיוטרפ שלי להתייעץ איתו. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
