|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-09, 23:49
|
#16 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
במנה של פרפקט 3000 זה משתנה יותר כי אפשר לשחק עם זה אבל מנה ממוצעת יכולה להגיע גם ל1200+ קלוריות עם 30 גרם חלבון ובערך 260 גרם פחמימה. ולכן למשקליםפ נמוכים הפרפקט 3000 מתאים יותר, תחשוב גם שאם אתה שותה את זה עם 2-3 כוסות חלב אתה כבר יכול להגיע לאזור ה-40 גרם חלבון |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות