|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-09, 16:51
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
13-10-09, 23:49
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
במנה של פרפקט 3000 זה משתנה יותר כי אפשר לשחק עם זה אבל מנה ממוצעת יכולה להגיע גם ל1200+ קלוריות עם 30 גרם חלבון ובערך 260 גרם פחמימה. ולכן למשקליםפ נמוכים הפרפקט 3000 מתאים יותר, תחשוב גם שאם אתה שותה את זה עם 2-3 כוסות חלב אתה כבר יכול להגיע לאזור ה-40 גרם חלבון |
|
|
|
|
|
14-10-09, 00:17
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 13:58
|
#4 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
המנה של הסיריוס מס זה 1250 קלוריות 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה בכל מקרה כמו שאמרתי שניהם טובים אבל עם הפרפקט 3000 אתה תוכל להגיע ליותר פחמימה בלי כל כך הרבה חלבון.. ד"א מה המשקל שלך גובה ? כמה ארוחות אתה אוכל ביום? |
|
|
|
|
|
14-10-09, 14:48
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
