התכנית שלי(תנו חוות דעת)

[terminater135]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

מה עם 3 תרגילים?

אתה מדבר על ss כן?

פורסם במקור על ידי benwin21

השאלה אם זה יעבוד לי על כל השרירים
והאם זה גם מתאים לחיטוב

אם הוא התכוון באמת לss אז דבר ראשון זה יעבוד לך על כל השרירים אבל על חלקם רק בצורה עקיפה.
ודבר שני לא, התוכנית הזאת לא מתאימה לחיטוב.

Sugarzaza אם לא התכוונת לss (למרות שאני בספק שתכוונת למשהו אחר) אז תגיד למה כן.