|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-09, 04:20
|
#29 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אם בסקוואט עסקינן..
היום ההיה אימון חזרות רגליים. אני מעלה משקל בסקוואט מפעם קודמת... מגיע ל13 חזרות אחרי שאיבדתי את הספירה באמצע מרוב מאמץ (ומי שבחדר כושר הרבה זמן מוצא את עצמו סופר אוטומטית בלי לשים לב... ככה שאני לא מאבד ספירה בקלות) כולי צורח עד עמקי נשמתי כל חזרה (וזה הרבה חזרות) ואשכרה חצי חדר כושר נקרע מצחוק עלי על הרעשים... בצדק... אני רעשן (לא הצעצוע) אבל עדיין מרגיז.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות