|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-09, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתמול יצא לי לשמוע 2 משפטים מילד בן 14
"תשמע אחי,אמא שלי אמרה לי שאם אני רוצה שרירים מנופחים ומעוצבים לאכול כל יום קופסאת טונה,תוך כמה זמן יהיה לי מה זה שרירים" באמא שלי רציתי להוריד לו כאפה. במקרה היינו ליד המכשירים על משקל גוף שיש בכל חור כמעט אז אותו ילד הלך למכשיר של הלחיצת כתפיים והחזיק את הידים למעלה בלי לזוז. שאמרתי לו שיפסיק לעשות שטויות הוא ענה "ידפוק,אני יתחיל כל יום לעשות ככה,להחזיק את זה למעלה כל יום דקה ויהיה לי חזה של סוס" עלק חזה,עובד בלחיצת כתפיים.. |
|
|
|
31-10-09, 21:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
ציטוט:
עזוב את זה זה שהוא מחזיק למעלה שעה כבר דפוק
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
|
07-11-09, 12:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
