|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-07, 20:30
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
12.2.07
גב + טרייספס חתירה בקבל (פולי תחתון)- 54, 54, 60. מסור- 35, 35. לחיצה צרפתית- 33, 33, 35. פושדאון- 54, 54. דדליפט- 60, 80, 80 (לא היו רצועות לא יכלתי לשים את ה100+). כתף אחורית הנפה לצדדים- 12, 12. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
