|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-09, 22:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין,5 גרם כול יום.
(לא חובה לבצע העמסה,אתה יכול לקבל גם מכפית אחת כול יום את אותן התוצאות,אולם קצת אחרי שיטת העמסה. בשיטת העמסה הקריאטין מגיע מהר יותר אל השרירים,תבחר לך את השיטה הרצוייה). אני אישית משתמש בכף הגשה אחת כל יום וזה משפיע עליי מצויין. בנוגע לאבקת חלבון,קח 1-3 כפות הגשה ביום בהתאם לתפריט היומי שלך. בהצלחה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הזמנתי חלבון של אופטימום | Hai1900 | תזונה ותוספים | 16 | 25-10-09 01:25 |
| שמעו הזמנתי אבקת חלבון ו.. | YossI822 | תזונה ותוספים | 16 | 17-01-09 15:21 |
| הזמנתי קריאטין מונודהרייט של אופטמיום מי שהשתמש בזה שיכנס בבקשה. | The-One | תזונה ותוספים | 12 | 08-10-08 15:19 |
| חדש פה. הזמנתי אבקת חלבון, ורציתי לדעת את דעתכם עלייה. | ClassicBody | תזונה ותוספים | 3 | 30-09-08 18:26 |
| הזמנתי קריאטין | iNtro | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-07 17:09 |
תצוגה בשכבות