ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
אז מה אם אתה לא אוהב את התרגיל? אני אישית לא מבין איך אפשר לאהוב פשיטות מרפקים הנפות למיניהן ופרפר בדאמבלים זה בכלל התרגיל אחד השנואים אצלי.. אבל אני לא מוציא אותם מהתוכנית שלי במידה והם מתאימים.
מילא היית עושה סוג שונה של דדליפט, אבל אתה לא. אתה לא יכול להוציא תרגיל כ"כ חשוב אם לא הכי חשוב בתוכנית כי אתה לא אוהב. אתה בא למכון לעבוד. הנאה מאימונים זו פריבילגיה שבאה עם הזמן.
אתה לא חייב לעשות סקוואט+ דדליפט כל אימון, לדעתי אימון סקוואט, אימון הבא דדליפט, יהיה שילוב מצויין.
|
אחי אתה מדבר כאילו בלי דדליפט בחיים הוא לא יתקדם ולא יבנה גוף
אני אישית לא עושה תתרגיל הזה כי הוא מזיין תגב(ושלא יקפוץ חכמולוג שיגיד שאני לא עושה טוב) ולא בא לי להתעסק עם פציעות
26-11-09, 13:22
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות