ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-12-09, 10:22   #6
gal9871
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 201
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
כדי שתצא אתה מהסרט שלך ..

אני בתחילת הדרך שלי עליתי 7 קילו בחודש, ולא עליתי כמעט באחוזי שומן.
ויש לי תמונות להוכיח את זה, לא אני לא פריק גנטי , לא אני לא מיוחד.

רוב האנשים בתחילת הדרך שלהם אמנם צוברים נוזלים אבל אם הם אקטומורפים
אחוז השומן שלהם ישאר די אותו דבר... כי הגוף יודע לנצל טוב את מאגרי האנרגיה הזמינים שלו.

אז לפני שאתה יוצא בהצהרות שנראה שאין לך מושג לגביהם, תקרא קצת מאמרים לפני כן או משהו.

כי להיות כבשה שהולכת אחרי 90% שלא מבינים כלום לא הופך אותך ליותר חכם..
אלא פשוט מוציא אותך כבשה'לה....
תודה על ההבנה
ולכל מי שמעליך תבינו שרשמתי שעליתי מעט באחוזי שומן בסביבות ה 1-3% ורשמתי גם למה כי אני מתחיל זה הגיוני מאוד והוא צודק עליתי בנוזלים כנראה ואני על קריאטין אז הנה לכם תשובה
בכל מקרה מה כדאי לי לעשות כדי לשפר את המסה?
אני נתקע במשקלים כבר דיי הרבה זמן ואני אוכל הרבה...
gal9871 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בקשר למסה.. Tutilon פיתוח גוף-כללי 1 26-11-09 14:38
שאלה בקשר למסה ... nir_kadosh תזונה ותוספים 19 14-08-09 19:00
שאלה|בקשר למסה. Thrasher פיתוח גוף-כללי 7 30-01-09 19:44
שאלה בקשר למסה. ThE HummeR תזונה ותוספים 8 13-01-09 16:21
שאלה בקשר למסה:].. keen12 תזונה ותוספים 10 10-01-07 21:27


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים