|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-09, 08:15
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תיקון קטן יאיר, כל הגרסאות הם עם כיפוף קל בברך. Stiff leg זה straight leg (שניהם מטעים כי הברך לא אמורה להיות נעולה באף אחד מהם) וכל חזרה מתחילה מהרצפה כמו בקלאסי. רומני שונה כי המשקל לא מגיע לרצפה - נמתחים וחוזרים בחזרה תוך כדי שאוחזים במוט לכל אורך הסט
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
20-12-09, 14:22
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
20-12-09, 15:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-09, 15:28
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אישית אני חושב שזה תרגיל מחורבן אבל הוא קיים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט סטיף/רומני | ג'קי בן סימון | אימונים | 6 | 24-04-09 12:06 |
| דדליפט רומני/קלאסי | ג'קי בן סימון | אימונים | 11 | 18-03-09 07:39 |
| דדליפט רומני | Snacks | אימונים | 8 | 02-08-08 14:33 |
| דדליפט רומני באימון גב ? | boris19 | אימונים | 3 | 29-07-07 18:06 |
תצוגה עם הדגמה
