האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו

[tal_s]

פורסם במקור על ידי DanielML

אתה יכול גם לשקול 100 קילו ולהיות מתאמן מתחיל,השאלה אם הוא עבר את שלב הnovice בהתאם למשקל גוף והאם הוא יכול לעלות משקל על המוט בצורה עקבית

נו באמת לא קראת את המהדורה החדשה של פלקס מי שיש לו היקף יד של פחות מ40 הוא novice מי שיש לו מעל 40 הוא Intermediate מי שיש לו מעל 45 הוא Advanced ומי שיש לו מעל 50 הוא :):):):):)