26-12-09, 13:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה לא טוב...
חימום מכין אותך לתרגיל. אם אתה מרגיש מוכן, כל המפרקים שלך מחוממים ואתה מרגיש סבבה עם המשקל הגבוה שאתה יכול להוציא ממנו מקסימום יכולת, אז זה בסדר. בעקרון, ככל שהגיל צעיר, ככה נדרש פחות חימום. הייתי בכל זאת עושה עבודה ספיצפית על לחיצות חזה ולא שכיבות סמיכה (תמיד אם כי, אפשר לשלב). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 18:42 |
| חימום | lironsD | אימונים | 11 | 09-06-09 13:39 |
| חימום! | shahar-king | אימונים | 12 | 13-01-08 22:18 |
| חימום | oshri | אימונים | 2 | 27-11-07 18:17 |
| חימום.. | ~yura~ | אימונים | 18 | 07-07-07 20:31 |
תצוגה בשכבות