ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-01-10, 00:30   #1
berkovic
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 119
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
תוריד הרבה חלבון אין סיבה
ותחשיב גם סוג של חלבון לא רק חלבון מלא
הם משלימים אחד את השני בסופו של דבר
אני בארוחה שלי אני מכליל תחלבון גם מהפחמימות
ז"א אם אני אוכל 200 גרם שיבולת שועל אז אני מכליל ת22 גרם חלבון שיש בזה ומוסיף נגיד עוד 3-4 לבנים של ביצה
אני לא אוכל 9-10 לבנים ו200 גרם
אין סיבה
תעלה פחמימות ב100-150 ושומן ב30 , תוריד חלבון ל160-170
תודה אחי, לקחתי לתשומת ליבי
berkovic מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה | הכנת תפריט תזונה למאסה dror33 תזונה ותוספים 0 03-12-09 14:41
תפריט תזונה למאסה מה כדאי לשפר / להוריד digidigi תזונה ותוספים 3 02-01-09 17:43
אחרי תפריט תזונה מisraelbody henz12345 תזונה ותוספים 12 28-07-08 02:31
בבקשה| תפריט תזונה אחרי המכון!!! גונן תזונה ותוספים 0 20-05-08 17:31
תפריט תזונה אחרי שיניום טובים shai_2037 תזונה ותוספים 5 10-01-08 04:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים