ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-01-10, 14:00   #7
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi_m צפה בהודעה
אל תחלק את האימון לפי שרירים. תחלק אותו לפי תרגילים.

A: סקוואט, בנץ', דד ליפט
b: סקוואט, מילטרי פרס, בנט אובר רוא
תפסיק להיות חד-גוני. יש יותר מדרך אחת להתאמן.

ולעניין - אני גם תומך בחזה-אחורית-כתפיים, גב-קדמית-רגליים.

תלוי גם בחלוקה:
Axbxaxx
או
abxabxx
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בקשר לתכנית fbw שבאתר Omer767 אימונים 0 11-08-09 19:32
שאלה בקשר לתכנית הדבר הגדול הבא מוטי פיתוח גוף-כללי 1 19-05-08 21:31
שאלה בקשר להוספת שתי חלקים לתכנית אימונים! כנסו בבקשה rouki אימונים 5 15-01-08 17:11
שאלה בקשר לתכנית שראיתי פה. Future Prophecy אימונים 0 14-11-07 10:44
שאלה בקשר לתכנית אימון לעלייה במסה. swisair אימונים 8 03-03-07 23:35


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים