|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-10, 17:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Ss זו תוכנית שאיתה מתקדמים כמעט בכל אימון ואימון, לכן חובה לטחון אוכל כמו שצריך בשביל להמשיך תלינאריות הזו, אבל אל תטעה, כמו שטוחנים צריך לדעת לעבוד נכון עם התוכנית ולהוציא ממנה את המקסימום, כי אם לא, אני אשתמש במונח מפגר קצת - התוכנית הזו תהיה "משמינה" ביחס להתקדמות הרצויה.
לכן אני לא ממליץ לך לא לספור קלוריות בהתחלה וישר לחסל, אלא קודם כל תלמד תתוכנית כמו שצריך, ואז תתחיל להתפרע, כי כשתבצע אותה נכון ותעמיס משקלים אתה כן תצטרך לטחון אוכל  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתקעתי עם המסה | mantana | תזונה ותוספים | 13 | 28-10-09 22:32 |
| לוג המסה שלי d: | גד"שניק | לוגי אימונים | 20 | 09-01-09 17:54 |
| שאלה על תקופת המסה??? | NIVO | אימונים | 16 | 18-09-08 19:13 |
| מתי לסיים עם המסה? | מוטי | אימונים | 15 | 02-08-07 19:33 |
| תפריט המסה שלי | Gootche | תזונה ותוספים | 4 | 29-07-07 20:50 |
תצוגה בשכבות