|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-10, 20:19
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
קראתי את המדריך והבנתי אני חושב הכנתי לעצמי טבלה שאני יוכל לעקוב אחרי משקלים והכל ואני חושב שאני יוכל לעשות ss נגיד עכשיו אני בחיטוב דוחק 48 ק"ג ל 10 חזרות אז אני יתחיל ב ss מ 40 ויעלה מאימון לאימון.. סקוואט ודדליפט לא עשיתי אף פעם אז זאת תיהיה בעיה.. אני יעלה סירטונים לוודא שהטכניקה טובה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוז שומן | DanD | גלריות הגולשים | 4 | 19-10-09 22:23 |
| הערכת אחוז שומן | afarsek | גלריות הגולשים | 18 | 12-01-09 21:47 |
| הערכת אחוז שומן... | לוקו אבראו | גלריות הגולשים | 8 | 17-09-08 21:38 |
| הערכת אחוז שומן | bundy | גלריות הגולשים | 18 | 19-04-08 18:24 |
| הערכת אחוז שומן | dor_dru | גלריות הגולשים | 13 | 18-02-08 01:50 |
תצוגה בשכבות