|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-10, 15:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט מפעיל גם הרבה שרירים מהתחת ומעלה...
בכל מקרה אם מסתכלים על שרירי הרגליים, שני התרגילים עובדים על אותם שרירים בעיקרם (שלסקוואט יתרון ברור בהפעלה של ה"שרשרת האחורית", קרי אמסטרינגס-גלוטאוס-ארקטור) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
| לחיצת רגליים (לג פרס) ספק... | SIMAO | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-09 20:10 |
| לחיצת רגליים | BenB. | אימונים | 4 | 22-03-09 14:21 |
| לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
| סקווט בסמית' או לחיצת רגליים? | xLaes | אימונים | 9 | 04-12-07 22:07 |
תצוגה בשכבות