האם כדאי לקחת קריאטין?

B.BUILDER · 22-03-10, 12:02

שניה אחי, עכשיו בילבלת אותי לגמרי...למה אם אני לוקח cell mass אני לא צריך לעשות העמסה? במה הcell mass שונה מה no xplode? על מה אתה יותר ממליץ ולמה? על הקריאטין מונוהידרט או על הסוגי קריאטין החדשים?

**גל ציון-פור** · 22-03-10, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי B.BUILDER

שניה אחי, עכשיו בילבלת אותי לגמרי...למה אם אני לוקח cell mass אני לא צריך לעשות העמסה? במה הcell mass שונה מה no xplode? על מה אתה יותר ממליץ ולמה? על הקריאטין מונוהידרט או על הסוגי קריאטין החדשים?

בוא נעשה סדר:
אם לא השתמשת אף פעם בקריאטין, לך על קריאטין מונוהידרט ותעשה העמסה 5-7 ימים (המלצה אישית, יש כאלה שלא יסכימו איתי), תחזוקה 7 שבועות, הפסקה 4 שבועות וחוזר חלילה.
אם השתמשת כבר בקריאטין מונוהידרט, יש לך 2 אופציות:
1. קריאטין אתיל-אסתר שנמצא ב-cell mass ואיתו לא צריך לעשות העמסה (כי זה קריאטין מסוג אחר שלא דורש העמסה).
2. מוצר קדם אימון כמו נו-אקספלוד או אמפד-נוז שמכיל קריאטין מונוהידרט+אתיל אסתר וגם איתם לא צריך לעשות העמסה. היתרון במוצרים הללו הוא שיש בהם ארג'ינין שתורם להרחבת כלי דם באימון ומתיל-קסנטינים שהם תוצרים של קפאין (נותנים מרץ ועירנות באימון).

בברכה
גל ציון-פור

דימון · 19-04-10, 01:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור

בוא נעשה סדר:
אם לא השתמשת אף פעם בקריאטין, לך על קריאטין מונוהידרט ותעשה העמסה 5-7 ימים (המלצה אישית, יש כאלה שלא יסכימו איתי), תחזוקה 7 שבועות, הפסקה 4 שבועות וחוזר חלילה.
אם השתמשת כבר בקריאטין מונוהידרט, יש לך 2 אופציות:
1. קריאטין אתיל-אסתר שנמצא ב-cell mass ואיתו לא צריך לעשות העמסה (כי זה קריאטין מסוג אחר שלא דורש העמסה).
2. מוצר קדם אימון כמו נו-אקספלוד או אמפד-נוז שמכיל קריאטין מונוהידרט+אתיל אסתר וגם איתם לא צריך לעשות העמסה. היתרון במוצרים הללו הוא שיש בהם ארג'ינין שתורם להרחבת כלי דם באימון ומתיל-קסנטינים שהם תוצרים של קפאין (נותנים מרץ ועירנות באימון).

בברכה
גל ציון-פור

עד כמה שידוע לי מאנשים ומחקרים אפשר להתשמש בקריאטין ללא שום הפסקה , וזאת בניגוד לדעות או הנחות (דור ישן) שיש לעשות הפסקה של חודש בערך...מה אתה אומר?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איזה קריאטין כדאי לקנות??	OphirRam	תזונה ותוספים	2	21-10-09 20:07
שאלה- עם מה כדאי לקחת את הקריאטין?	yoav23	תזונה ותוספים	8	29-12-08 21:32
כדאי לי לקנות קריאטין?	matzov1	תזונה ותוספים	3	19-12-08 20:21
כדאי קריאטין?	lior4ever2	תזונה ותוספים	1	14-07-07 23:32
מתי כדאי להשתמש בקריאטין?	אופק	תזונה ותוספים	5	16-09-06 17:50

22-03-10, 12:02	#1
B.BUILDER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של B.BUILDER הודעות: 117	שניה אחי, עכשיו בילבלת אותי לגמרי...למה אם אני לוקח cell mass אני לא צריך לעשות העמסה? במה הcell mass שונה מה no xplode? על מה אתה יותר ממליץ ולמה? על הקריאטין מונוהידרט או על הסוגי קריאטין החדשים?