|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מחכה לתשובה
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
דיאטן קליני וספורט
|
![]() אם אתה רוצה לקחת cell mass אז אין צורך לבצע העמסה, פשוט תיקח מנת הגשה פעם אחת
לאחר אימון. לגבי NO-EXPLODE או AMPED-NOS, קח מנת הגשה אחת לפני אימון. לגבי קריאטין מונוהידרט, אני באופן אישי ממליץ לכל אחד להתנסות בשיטת העמסה למרות שזה לא חובה וניתן לראות תוצאות יפות גם אם אתה לוקח 5 גרם כל יום. מקווה שעזרתי גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איזה קריאטין כדאי לקנות?? | OphirRam | תזונה ותוספים | 2 | 21-10-09 20:07 |
שאלה- עם מה כדאי לקחת את הקריאטין? | yoav23 | תזונה ותוספים | 8 | 29-12-08 21:32 |
כדאי לי לקנות קריאטין? | matzov1 | תזונה ותוספים | 3 | 19-12-08 20:21 |
כדאי קריאטין? | lior4ever2 | תזונה ותוספים | 1 | 14-07-07 23:32 |
מתי כדאי להשתמש בקריאטין? | אופק | תזונה ותוספים | 5 | 16-09-06 17:50 |