ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-04-10, 14:17   #13
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

אז ככה תקשיב: אתה מתחיל את האימון שלך ב25 כפיפות בטן הכי מהר שאתה יכול----> עוצר 5 שניות ועושה 50 כפיפות בטן הכי מהר שאתה יכול!!! ------> נח 5 שניות ועושה 100 כפיפות בטן הכי מהר שאתה יכול!!! ----> נח 5 שניות ועושה עוד 25 כפיפות בטן הכי מהר שאתה יכול!!! וכן הלאה וכן הלאה עד שאתה רואה קוביות יפות ומעוצבות! ע"מ לגרום לזירוז התהליך מומלץ לבצע את האימון במשך כל ימי השבוע! ואפילו פעמיים ביום! בוקר ולילה! --------> תוך שבוע ישלך אחלה של קוביות יותר טובות מהאלה בשש-בש.
ועוד משהו אל תיגע במשקולות בחיים שלך~~ אחרת אתה לא תגבהה או שזה יפעל הפוך ואתה תגבהה יותר מדי כמוני! ותהיה 1.82 ס"מ@!!

עכשיו כנס לאתר הראשי ותתחיל לקרוא, אחרת לא יהיו לך ריבועים יפים בבטן
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מה אני צריך לעשות כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן? oz123 אימונים 21 05-07-09 01:27
כמה שאלות לכל התותחים פה שיצא להם לעשות חיטוב:]צריך טפים oRis תזונה ותוספים 17 03-04-09 11:23
אחרי שהרזתי הרבה מאוד.. כמה כפיפות צריך לעשות בשביל לקבל ריבועים? papoose8 אימונים 5 26-06-07 17:52
עזרה לא יודע מה לעשות אם האוכל שיהיה טעים יותר?? שריר בתחת תזונה ותוספים 10 21-03-07 21:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים