|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
|
![]() bodybuilding4everr כלומר על השרירים הגדולים ? ( כתפיים חזה רגליים גב)?
והקטנים אתה עובד 6- 12 (יד קדמית , אחורית) ? אם כן אני יכול בתכונית ABC שלי לשנות ל 3X5 את תרגילי חזה ,רגליים,וגב ? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה בקשר למספר חזרות בדדליפט+סקוואט | Deadlift | אימונים | 20 | 02-04-10 19:19 |
שאלה בקשר למספר חזרות | שק איגרוף | אימונים | 2 | 20-11-08 22:31 |
שאלה בקשר למספר חזרות וסטים בדחיקת חזה. | DGL | אימונים | 1 | 12-07-08 20:56 |
שאלה בקשר למספר חזרות .. | MEIR-GABAY | אימונים | 2 | 16-09-07 22:32 |
שאלה בקשר למספר חזרות ומשקלים | mitamen | אימונים | 10 | 09-04-07 12:57 |