|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-10, 13:09
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה ואיזה תרגילים הכי ממומלצים ליד קידמית?
האם אילה טובים?מה להוסיף מה לשנות? כפיפת מרפקים בעמידה פולי תחתון מוט 3x12 כפיפת מרפקים בישיבה עם משקולות 3X12\ כפיפת מרפקים בעמידה מוט w |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קידמית | avi349 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-03-09 18:35 |
| יד קידמית | avi349 | אימונים | 2 | 11-03-09 14:01 |
| יד קידמית | gabi3 | אימונים | 2 | 27-10-07 23:07 |
| דגש על יד קידמית | maorsh | אימונים | 13 | 14-10-07 13:06 |
| יד קידמית | vax | אימונים | 1 | 22-04-07 18:05 |
תצוגה בשכבות