|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-10, 16:12
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ואימון שוודי: 400x1 300x2 200x3 100x4 כל הספרינטים "רצופים" כאשר יוצאים כשהדופק יורד ל120. |
|
|
|
|
30-04-10, 18:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-04-10, 19:26
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לא עושים את זה בצבא ביחידות רגילות,זה חלק מהאימונים של יחידות עילית,שב"כ וכו' |
|
|
|
|
|
01-05-10, 08:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-10, 09:07
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-10, 09:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו מסע זחילות..סתם סליחה על הסטייה מהונשא חח |
|
|
|
|
|
30-04-10, 23:16
|
#7 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
בין כל סט יש מנוחה או מה?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
01-05-10, 09:04
|
#8 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוני קולמן חוזר מתכונן למר אולימפייה ? | nirbj | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 20-03-09 19:56 |
| פירסט מתכונן לקראת אולימפיה 98' | ThE HummeR | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 10-12-08 14:57 |
| דקסטר ג'קסון מתכונן לאולימפיה : | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 15-08-08 23:31 |
| רוני רוקל מתכונן לארנולד... | zed | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 15-02-08 13:09 |
| תחרות דחיקת חזה | idano | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 09-10-07 06:36 |
תצוגה עם הדגמה
