|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-10, 18:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעשה סקוואטים, כבדים.
בקשר לידיים. תעשה לא יותר מ-3 סטים. תעשה כפיפת מרפק עם מוט ישר, 6 חזרות. זו ההמלצה שלי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קדמית | itamar10 | אימונים | 8 | 22-12-08 15:39 |
| גב ויד קדמית | • ItzMaYster • | גלריות הגולשים | 20 | 04-10-08 21:37 |
| יד קדמית היקף | tom1231 | פיתוח גוף-כללי | 90 | 02-08-07 15:51 |
| כתף קדמית. | Ronush | פציעות ספורט | 2 | 11-04-07 19:32 |
| יד קדמית | פומה | אימונים | 3 | 25-11-06 22:09 |
תצוגה בשכבות