|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-09, 05:42
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
24-07-09, 21:42
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שאדם ששוקל 60 ועושה 75 קילו סקוואט אז הוא עושה סקוואט חזק.. אז אל תבלבלו את המוח עם התירוצי "אני הארדקור, פחות מ 120 קילו סקוואט זה פוסי"  הכל יחסי ... המשקל לא מעניין אף אחד , התוצאות במראה זה מה שמשנה בסופו של יום.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 21:47
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 21:50
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה חושב ככה זה זכותך המלאה , באדי בילדרים שמתחרים ... הכוח לא חשוב להם לעומת זאת pl זה רק כוח .. אם המספר של המשקולת שאתה מרים זה מה שמעניין אותך , שיבושם לך .. אצלי הדגש הוא על התוצאה , אם אני בסקוואט של 60 קילו יראה תוצאות יפות ... ותיהיה לי היפוטרפיה טובה לשריר . זה לא מעניין אותי אם אני לא מצליח 70 קילו . עם הזמן אני אגיע לזה גם ככה, אבל זה לא העיקר...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 21:53
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בנוסף לטמטום (אדם שהכוח שלו מפגר אחרי הגודל שלו פתטי וחסר תועלת) אתה גם מתרומם. למה רשמת יחסית ? יש דבר כזה מידת תועלת מסויימת לא ביחס למידה אחרת ? או שפשוט רצית לכתוב הודעה מתרוממת כאילו אתה טוב יותר מאיתנו אז ניסית לדחוף מילים ברמה גבוהה כביכול כמו "יחסית"? |
|
|
|
|
|
25-07-09, 00:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם נער שהתאמן באומנות לחימה כולשהי יוכל לזיין לו תצורה. אז מה זה כוח מבחינתך? היכולת לשאת משקל למספר חזרות מועט? סיבולת? לנצח מישהו במכות? מהירות? יש הרבה דרכים להגדיר אם לאדם יש כוח. להערכתי זה בנאדם שיש לו הכל ברמה בנונית, אבל שמסוגל לספוג מכות בלי לבכות כמו בחורה. אבל לפי החשיבה שלך כל מי שמסוגל להרים פי 1.5 משקל הוא חזק.. שאני מתאמן שנתיים ואני עכשיו עובד בעבודה שדורשת סיבולת לזמנים של דקה שתיים, ויש בחור שלא התאמן בחיים שלו, והוא עובר אותי ביכולת של הסיבולת זה אומר שהוא יותר חזק? כי אני בהחלט מרגיש כמו כוסית לידו. אז הייתי אומר שכן. |
|
|
|
|
|
25-07-09, 00:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזק זה משקלי עבודה של 1.5 - 2 + ממשקל גוף |
|
|
|
|
|
25-07-09, 00:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
משקל גוף זה גם עניין של גובה ככה שבן אדם ששוקל 70 קילו על 1.50 ובן אדם ששוקל 70 קילו על 1.90 כשהם על אותו אחוז שומן זה ממש אבל ממש לא אותו דבר. |
|
|
|
|
|
24-07-09, 21:55
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא ידעתי שבן אדם צריך להצטדק בגלל שהוא יודע להתבטא כמו שצריך.
אולי במקום לצאת עליו ולדבר ככה, תקרא ותפנים מה שהוא אומר, אולי תלמד משהו. |
|
|
|
|
24-07-09, 22:04
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה אחד מהאפסים הצבועים שממצאים שקרים בשביל להוציא מישהו מסכן שתוקפים אותו ? |
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:53
|
#11 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
וואו איזה וויכוח חסר משמעות....
אתם מתווכחים על תפיסות עולם שונות מטרות שונות וסדר עדיפויות שונה למה שמישהו ירצה לשנות בבנאדם אחר דברים אלו?מה אכפת לכם מה המטרה האינדיווידואלית של כל אדם?? ולומר דברים כמו:"בנאדם גדול שהכוח שלו לא בהתאם הוא חסר תועלת" זה המשפט הכי מפגר ילדותי אדיוטי מתנשא וסתום ששמעתי בזמן האחרון מי אתה שתקבע מה תועלת של בנאדם?! ומי הבנאדם שיכול לקבוע מה הוא סדר העדיפויות הנכון?מה היא המטרה הנכונה? חלאס להתווכח על דברים שהם אינם ברי וויכוח!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:02
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:10
|
#13 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ותתפלא היא לא כל כך שונה משלך [אבל עדיין שונה] בכל אופן ההגדרה שלך לחזק נתונה לוויכוח בישבילי חזק זה מישהו שלא משנה כמה סקוואט הוא עושה אבל יכול להוריד את האויב שלו בכמה שפחות זמן בידיים חשופות כמה שכל דבר כזה נתון לפרשנות זה מטורף אז בוא לא נכנס לזה כי יש לי סיגר איכותי שמחכה בחורה יפה לצידי שמתחילה להיות קצרת סבלנות וקפה חזק ואיכותי [חיפאווי חפשו את זה] שמתקרר אז נדון בזה מחר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:15
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:23
|
#15 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה לא קולט אה... בנאדם ששוקל 60 , או פחות ועושה תרגיל עם 75 קילו איזה שלא יהיה . אז בתרגיל הזה הוא חזק. ללא עוררין בכלל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:25
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:25
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אה ותן לה בראש, זה דוחה כל ויכוח
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
25-07-09, 13:11
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא אמר שלא.
אנחנו מתווכחים על הטימטום שכתבת ש rm15 לא משפר במאומה rm1, שזה bullshit, טעות, שטות, איוולת - תבחר. |
|
|
|
|
25-07-09, 13:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
סנוקר יותר קשה מלהרים rm1
|
|
|
|
|
25-07-09, 14:22
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כן.
למרות שאם מסתכלים על יכולת הרמת המקל בסנוקר שלי ליכולת ההלצה שלך, אתה בהרבה יותר חלש. תתאמן טרול |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
