2 שאלות לגבי אימון כתפיים ומשקלים. - Page 2

**subzero1122** · 22-09-10, 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

תראה, יש הרבה שיטות ואתה לא חייב להסכים איתי.
אני לא הייתי עובד בשיטה הזאת על ההתחלה עם עומס שהוא כמעט מקסימלי שלי, הייתי עובד עם שיטה יותר מתונה עם עומס פחות גבוהה ומספר חזרות של 8-10-12, בישביל להרגיל את הגוף, ללמוד את הטכניקה.

אני רואה אתם מאוד אוהבים לרדת על מי שעבר את הקורס, זה משעשע

אנחנו גם עשינו תקורס, ועם זאת אנחנו יודעים שהכל שם זבל אחד גדול.

וזה שאתה עבדת בשיטה מסוימת לא אומר שהיא לא מפגרת.
גם אצלנו בארץ עובדים עם הכדורגלנים בשיטות מאוד מתקדמות, בגלל זה הפועל ת"א בדקה 60 בליסבון נראו כמו חבורה של זיינים נבולים.

אל תתן לי עכשיו תשובות כמו itzikֹb שהסימוכין שלהם הוא תקשורים עם ישויות ממאדים

ותענה לי על השאלה, כמה הסקוואט _המלא_ שלך.

pala · 22-09-10, 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

אנחנו גם עשינו תקורס, ועם זאת אנחנו יודעים שהכל שם זבל אחד גדול.

וזה שאתה עבדת בשיטה מסוימת לא אומר שהיא לא מפגרת.
גם אצלנו בארץ עובדים עם הכדורגלנים בשיטות מאוד מתקדמות, בגלל זה הפועל ת"א בדקה 60 בליסבון נראו כמו חבורה של זיינים נבולים.

אל תתן לי עכשיו תשובות כמו itzikֹb שהסימוכין שלהם הוא תקשורים עם ישויות ממאדים

ותענה לי על השאלה, כמה הסקוואט _המלא_ שלך.

הפועל לא קשורה לשם
לא משנה איזה אימונים תתן להם, הקצב של ליגת האלופות שונה ואי אפשר להכין אותם לשם

קפטן שלד · 22-09-10, 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

הפועל לא קשורה לשם
לא משנה איזה אימונים תתן להם, הקצב של ליגת האלופות שונה ואי אפשר להכין אותם לשם

וזה כי? שם לא מתאמנים כמו ליצנים.
יש לי בן אדם בחדר כושר שהתאמן עם טל בן-חיים בזמן שהיה בארץ. בלי קשר ליכולות הטכניות (שלא מעניינות בפורום הזה), הוא אמר שטל בן-חיים עשה סטים של 10-20 חזרות עם 120 קילו בסקוואט מלא היי באר. עכשיו תבין למה הוא באנגליה כבר שנים לעומת המוני בלמים יותר טכניים ממנו שנשארים בארץ.

אחר מכוכב חבר · 22-09-10, 16:31

אני הסימוכין של itzikb

pala · 22-09-10, 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

וזה כי? שם לא מתאמנים כמו ליצנים.
יש לי בן אדם בחדר כושר שהתאמן עם טל בן-חיים בזמן שהיה בארץ. בלי קשר ליכולות הטכניות (שלא מעניינות בפורום הזה), הוא אמר שטל בן-חיים עשה סטים של 10-20 חזרות עם 120 קילו בסקוואט מלא היי באר. עכשיו תבין למה הוא באנגליה כבר שנים לעומת המוני בלמים יותר טכניים ממנו שנשארים בארץ.

אולי, אבל סוג האימונים לא משנה, אי אפשר להכין קבוצה שמעולם לא חוותה קצב שונה מליגת העל פתאום לתפקד בליגת האלופות
וטל בן חיים בכלל משחק באנגליה, קצב המשחק שלו יותר מפותח מהעצלנים בארץ

קפטן שלד · 22-09-10, 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

אולי, אבל סוג האימונים לא משנה, אי אפשר להכין קבוצה שמעולם לא חוותה קצב שונה מליגת העל פתאום לתפקד בליגת האלופות

אם סוג האימונים לא משנה מה כן משנה? מסל1ל מרקי1רי בחלל החיצון?

**subzero1122** · 22-09-10, 16:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

הפועל לא קשורה לשם
לא משנה איזה אימונים תתן להם, הקצב של ליגת האלופות שונה ואי אפשר להכין אותם לשם

די לזיין תשכל
אתה לא נופל מהם בשום פרמטר.
השחקנים פה לא יודעים להתאמן ולאכול.
לנוח הם לא נחים כי כל יום הם יוצאים למסיבות ושותים למוות
המשחקים פה הם בעמידה ולא בריצה
הליגה פה לא תחרותית

ואל תעבירו תדיון לכדורגל, אני רוצה לשמוע את טונה מגבה את ערימת הזבל שהוא אמר.

טונה · 22-09-10, 16:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

רגע אז תן לי להבין, אם יש לי מתאמן שהמקסימום מתח שהוא מסוגל לבצע הוא חזרה אחת בלבד(או בקצרה rm1) אז אתה תעדיף שלא לתת לו לבצע מתח כי הוא עלול להפצע?

אני יעדיף לתת לו מתח בעזרת גרביטון

קפטן שלד · 22-09-10, 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

אני יעדיף לתת לו מתח בעזרת גרביטון

אתה מודע לזה שזה תרגיל אחר?
ומעבר לזה, מחלקות כירורגיות שלמות מלאות באנשים שניסו לבצע מתח ונכשלו, סל הבריאות קורס והוכרז מצב חירום ומבדקי קבלה לפני ביצוע מתח?

טונה · 22-09-10, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

די לזיין תשכל
אתה לא נופל מהם בשום פרמטר.
השחקנים פה לא יודעים להתאמן ולאכול.
לנוח הם לא נחים כי כל יום הם יוצאים למסיבות ושותים למוות
המשחקים פה הם בעמידה ולא בריצה
הליגה פה לא תחרותית

ואל תעבירו תדיון לכדורגל, אני רוצה לשמוע את טונה מגבה את ערימת הזבל שהוא אמר.

אני לא אגבה את מה שהוא אומר כי על זה אין וויכוח, הליגה הישראלית היא בלשון המעטה-לא טובה.

**subzero1122** · 22-09-10, 16:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

אני יעדיף לתת לו מתח בעזרת גרביטון

בגלל זה המתאמן שלך יהיה חלש ולא יעיל כמוך.

טונה · 22-09-10, 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אתה מודע לזה שזה תרגיל אחר?
ומעבר לזה, מחלקות כירורגיות שלמות מלאות באנשים שניסו לבצע מתח ונכשלו, סל הבריאות קורס והוכרז מצב חירום ומבדקי קבלה לפני ביצוע מתח?

אוקיי אז נגיד ניתן לו לבצע חזרה אחת של מתח( לא אמרתי שהוא יפצע מזה).

מה היתרון של זה?

טונה · 22-09-10, 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

בגלל זה המתאמן שלך יהיה חלש ולא יעיל כמוך.

אני רואה שאתה בן אדם שיותר מדי חש מעצמו, אני אמרתי לך משהו לא במקום? אתה לא יכול לנהל דו-שיח תרבותי בלי להקניט?

אתה לא מכיר אותי אז אל תדבר סתם.

קפטן שלד · 22-09-10, 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

אוקיי אז נגיד ניתן לו לבצע חזרה אחת של מתח( לא אמרתי שהוא יפצע מזה).

מה היתרון של זה?

איך קיבלת תעודה אם אתה לא יודע מה זה פיצוי יסף?

**subzero1122** · 22-09-10, 16:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

אני רואה שאתה בן אדם שיותר מדי חש מעצמו, אני אמרתי לך משהו לא במקום? אתה לא יכול לנהל דו-שיח תרבותי בלי להקניט?

אתה לא מכיר אותי אז אל תדבר סתם.

אני לא חש שום דבר.
בן אדם שמצטט ספרים מפגרים שנכתבו על ידי מוסדות מפגרים ולא מנסה אפילו להבין איפה הטעות שלו, לדעתי חש את עצמו

השלד הוציא אותך טמבל בקטע עם המתח.
לשיטתך מי שלא עושה מתח גם לעולם לא יעשה מתח.
אגב, גם לוינגייט\שיאים יש דרך טובה יותר משלך כדי לעשות מתח.

נכון, אני לא מכיר אותך, בגלל זה אני רוצה לדעת מה המשקלים שלך.

טונה · 22-09-10, 16:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

איך קיבלת תעודה אם אתה לא יודע מה זה פיצוי יסף?

יפה מאוד, תשובה מצויינת.

קפטן שלד · 22-09-10, 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

יפה מאוד, תשובה מצויינת.

אם זה היה בציניות אז אתה בל1ט, אם ברצינות אני מקווה שהבנת עכשיו איפה טעית.

טונה · 22-09-10, 16:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

אני לא חש שום דבר.
בן אדם שמצטט ספרים מפגרים שנכתבו על ידי מוסדות מפגרים ולא מנסה אפילו להבין איפה הטעות שלו, לדעתי חש את עצמו

השלד הוציא אותך טמבל בקטע עם המתח.
לשיטתך מי שלא עושה מתח גם לעולם לא יעשה מתח.
אגב, גם לוינגייט\שיאים יש דרך טובה יותר משלך כדי לעשות מתח.

נכון, אני לא מכיר אותך, בגלל זה אני רוצה לדעת מה המשקלים שלך.

אני לא חושב שהייתה לי טעות, דעות שונות כן יש לי.
אני תמיד לומד דברים חדשים מדיונים ומקשיב ואני ממש לא חש את עצמי, רק שאני עושה בצורה יותר יפה.

מי שלא עושה מתח יצליח לעשות בעזרת עבודה נכונה, ברור שלוינגייט ולשיאים יש דרך יותר טובה לעשות מתח.

אמרת שעשית את הקורס נכון? גם בזמן הקורס כל כך שנאת את מה שמלמדים שם?

pala · 22-09-10, 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

די לזיין תשכל
אתה לא נופל מהם בשום פרמטר.
השחקנים פה לא יודעים להתאמן ולאכול.
לנוח הם לא נחים כי כל יום הם יוצאים למסיבות ושותים למוות
המשחקים פה הם בעמידה ולא בריצה
הליגה פה לא תחרותית

ואל תעבירו תדיון לכדורגל, אני רוצה לשמוע את טונה מגבה את ערימת הזבל שהוא אמר.

אני לא יודע לגבי זה
אולי האימונים שם הם בדיחה, וכן הקצב כן הוא גרוע, אבל שום אימונים לא יכינו 11 שחקנים לקצב שמעולם לא חוו במשך 90 דקות

**subzero1122** · 22-09-10, 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה

אני לא חושב שהייתה לי טעות, דעות שונות כן יש לי.
אני תמיד לומד דברים חדשים מדיונים ומקשיב ואני ממש לא חש את עצמי, רק שאני עושה בצורה יותר יפה.

מי שלא עושה מתח יצליח לעשות בעזרת עבודה נכונה, ברור שלוינגייט ולשיאים יש דרך יותר טובה לעשות מתח.

אמרת שעשית את הקורס נכון? גם בזמן הקורס כל כך שנאת את מה שמלמדים שם?

כן
מלמדים שם זבל
"ככל שאתה מפצל יותר אתה מתאמן יותר מתקדם"
ברור

ילד בן 12 מהפורום הזה יחליט שבא לו לעשות abc, אי לכך ובהתאם לזאת הוא מתאמן מתקדם.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלות לגבי אימון hst	Yy21	אימונים	6	14-05-10 19:11
לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר	RetioN	תזונה ותוספים	9	08-11-09 23:42
חדש בקהילה - מספר שאלות לגבי אימון חדש	TUXLIGHT	אימונים	2	04-11-09 16:43
שאלה לגבי אימון כתפיים	baboska	אימונים	6	02-10-08 22:28
כמה שאלות כלליות לגבי אימון	achtunG	אימונים	2	17-10-07 10:34

22-09-10, 16:31	#24
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	אני הסימוכין של itzikb