|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-10, 07:31
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
כנ"ל אחי. למותר לציין שהתובנות האלו "התקבלו בדם", ולכן אני כל כך שלם איתן.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
06-10-10, 12:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה!
באיזה מאכלים יש בכלל גלוקוז חוץ מענבים? והאם יש עוד סוכרים נפוצים באוכל חוץ מארבעת אלו (גלוקוז, סוכרוז, פרוקטוז ולקטוז)? איזה? |
|
|
|
|
06-10-10, 12:35
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
תקרא את המאמר על פחמימות שבאתר: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
אולי זה יעזור בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
06-10-10, 14:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה.
|
|
|
|
|
06-10-10, 16:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מעדיף ש"ש..
|
|
|
|
|
09-10-10, 06:42
|
#6 |
|
Banned
|
שטויות
אתם מזלזלים ב"שטויות וג'אנק" כשקודם כל הביטויים האלה לא קיימים. אני אוכל כל יום 3 חבילות אוראו עם 4 ליטר חלב (כבר קרוב לחצי שנה) וזה עוזר לי להתחזק ולגדול. כמובן שאני לא צריך להוסיף שאני לא נמנע משום דבר כמו גלידה/פיצה וכו' וכו'. |
|
|
|
|
09-10-10, 08:24
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב. אתה מתכוון לדבר הזה שהם לוקחים וזה לא כ"כ חוקי בתור ה"משהו מאוד דומה ביניהם"?? <---אפשר לטעון לזלזול אני לא רואה בעיה  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-10-10, 10:51
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-10-10, 10:38
|
#9 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
א. לא הסתכלתי- בניתי. והרבה...
ב. אין שום קשר לחומרים לא חוקיים, אם זו כוונתך. ג. לא הבנתי משהו אחד בשאלות שלך, לאן אתה חותר?
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
09-10-10, 17:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה סיפור שונה לגמרי, כמה מהספורטאים שלך הם ספורטאים שהגיעו להשיגים בתחום שלהם ברמות הגבוהות ביותר(בבמה הבינלאומית). וכמה אתה יודע על תפריטים של ספורטאים ממדינות אחרות? |
|
|
|
|
|
09-10-10, 22:35
|
#11 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
האם אתה רומז שתפריטים של ספורטאים מחו"ל מפוצצים בסוכר פשוט? אשמח לדעת מה ההיגיון שעומד מאחורי זה... בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
09-10-10, 11:44
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
איך אני אוהב את האשכולות האלה
|
|
|
|
|
09-10-10, 20:24
|
#13 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
אני אישית מכיר את גיל. הוא אדם מאוד מקצועי, וענייני. מעבר לכך שלפי עניות דעתי, צריך שגם "מעביר הביקורת" יהיה בעל השגים כלשהם. ז"א אם אתה סתם בחור נחמד מהרחוב שהגיע כמה חודשים לחדר כושר, או קרא כמה מאמרים, זה עדיין לא נותן רשות להעביר ביקורת או לזלזל. "שאל אביך ויגדך זקנך ויאמרו לך" עוד נקודה למחשבה.
__________________
נערך לאחרונה על ידי BigWolf, 09-10-10 בשעה 20:28. |
|
|
|
|
09-10-10, 23:23
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בברכה הפלילי ציטוט:
אתה מכיר אותו כל כך טוב שגם כשהשם שלו כתוב אתה לא יודע מה הוא  בלי שום קשר למי אני, אם אני נחמד או לא, מאיפה הגעתי, מה קראתי ומה לא וכמה חודשים התאמנתי אני לא חושב שאני צריך להתייחס אליך ברצינות. העובדה שאתה אומר לי שאין לי רשות להעביר ביקורת וזלזול מזלזלת בי, אתה חושב שאתה טוב יותר ממני? אולי נשנה לך את השם לליצן הראשי של ישראלבודי. אני מציע שתחזור לספר שאתה כל כך אוהב לצטט ותלמד להיות בן אדם, אז תלך לאינטרנט ותקרא על מוסר כפול. תסיק מסקנות ותחזור להגיב כמו שאתה מגיב. אתה מנסה לייצג משהו ואתה עושה את זה על הצד הגרוע ביותר, חבל... |
||
|
|
|
|
10-10-10, 00:31
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-10-10, 08:53
|
#16 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
 (לא מצאתי את הסמל של הטרול, אז שמתי את זה) בפעם הבאה שאתה מנסה להעביר מסר, לפחות תעשה זאת בצורה ישירה ומנומקת ולא בדרך של שאלות וניסוחים מזלזלים. ואני עדיין חושב שמאסה מלוכלכת זו טעות, זו דעתי ואפשר לקבלה או לחלוק עליה (בדרך מנומסת..). שיהיה המון בהצלחה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
10-10-10, 17:54
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולנושא מר ציון-פור, אני אהיה טרול ענייני. הנה סרטון שיעניין אותך: http://espn.go.com/video/clip?id=4210030 ללא ספק, הבן אדם שמן והתזונה שלו פוגעת לו ביכולת... |
|
|
|
|
|
10-10-10, 19:41
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי בטוח שהעקרון המנחה במסה זה לדחוף לדחוף ולדחוף אוכל.
|
|
|
|
|
10-10-10, 00:38
|
#19 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
תקשיב אח יקר. הכל ברוח ט-ו-ב-ה ! אתה מבין ?! למה אתה מחפש את המלחמה והריב ? תהיה נחמד והעולם יהיה נחמד אליך. תן כבוד, ותקבל כבוד חזרה. רק כך זה עובד.
__________________
|
|
|
|
|
10-10-10, 06:16
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב0"ר אני מחפש שאנשים כמוך יעצרו ויחשבו לפני שהם לוחצים על "שלח תגובה" כי חוץ משטויות אתה לא אומר כלום. איך הסקת שאני מחפש כבוד ושיהיו נחמדים אלי? אתה ממש מלא בעצמך, אה? חבל שאתה לא מפנים מה שאני כותב לך. אולי אם אני אגיד לך שרוח האלוהים כתבה את ההודעות דרכי תקשיב...  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך את החוות דעת שלכם על התפריט שלי | ida_2304 | תזונה ותוספים | 9 | 22-02-09 23:01 |
| רוצים לגוון קצת את התפריט שלכם? כנסו | TAMIRSUS | פיתוח גוף-כללי | 2 | 11-10-08 10:54 |
| האם התפריט מסה שלכם מספיק לכם? | gozal | תזונה ותוספים | 17 | 24-07-07 11:56 |
| התפריט שלי לעלייה במסה, דעות שלכם | tomerzhr | תזונה ותוספים | 21 | 24-07-07 08:08 |
| מה התפריט שלכם !? | MEIR-GABAY | תזונה ותוספים | 0 | 23-02-07 21:24 |
תצוגה עם הדגמה
