|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-10, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה שהמוט יהיה כמה שיותר קרוב לפרצוץ ותנעל מאחורי הראש כאילו קח תגב טיפה אחורה ואז אחרי שהמוט עובר את הראש קח את הגוף טיפה קדימה.
תראה סרטונים של ריפטו ביוטיוב. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מכון פוגע בגדילה? | arad muallem | פציעות ספורט | 9 | 09-03-09 18:22 |
| מכון פוגע בגדילה? | arad muallem | אימונים | 5 | 07-03-09 15:19 |
| אי אימון רגליים פוגע בגדילה? | GT707 | אימונים | 26 | 05-08-08 13:52 |
| לחיצת כתפיים, בריא או פוגע בגדילה? | DivarX | אימונים | 21 | 23-05-08 17:56 |
| חומר שמוכיח כי הרמת משקולות לא פוגע בגדילה | sagi10 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 19-03-08 23:59 |
תצוגה עם הדגמה
