|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-10, 00:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
ירדתי ל90 קילו ולא נראה מרוצה מעצמי.
שבוע הבא, אני עושה לראשונה אירובי כל השבוע וזה יהיה שבוע החיטוב האחרון שלי, כנראה שבשבוע זה אני ארד ל88 קילו - יצורפו תמונות. התכנון לעלות ל110 קילו רציניים במיוחד תוך 5 - 7 חודשים (תלוי גם בתוכניות הצבא). המסקנה שלי היא שיש צורך לעלות מאסה רצינית מאוד ואז לחטב, כי החיטוב מסרס המון. (טוב אני גם טבעי *לצערי*כמו הגבינה והביצים בצבא)
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מ100 קילו ל80 ומ33% שומן ל23 | MatanFrenkel | גלריות הגולשים | 10 | 31-01-10 22:35 |
| לקראת סוף חיטוב ? (ירידה מ100 ל84 קילו) | Samsung | גלריות הגולשים | 37 | 12-08-09 21:59 |
| אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!? | GIL300 | תזונה ותוספים | 12 | 24-08-08 20:53 |
| כמה זמן לוקח ל100 גר' חזה עוף להתפרק? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 24 | 09-09-07 09:41 |
| הגעתי ל100 קילו בדד-ליפט!! | kma_2 | אימונים | 15 | 04-03-07 21:09 |
תצוגה עם הדגמה
