|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-06-10, 21:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
15-06-10, 20:06
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
|
17-06-10, 22:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעיקרון אני יכול לשתות ליטר חלב ביום בלי בעיות. אבל אם אני שותה 2 ליטר ביום אז הבעיות מתחילות להופיע. ועוד שאלה לגבי חלב, אתם חושבים ששתיית שייק חלבון + חלב אחרי אימון זה יותר אפקטיבי מאשר שתיית שייק החלבון ללא החלב? |
|
|
|
|
|
17-06-10, 22:50
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
עושים את הבדיקה בבית חולים
תבקש מהרופא שלך הפניה אחרי ליטר חלב 90 אחוז מהאוכולוסיה תיהיה לה כאב בטן לידע כללי אחוז גבוה מהאוכלוסיה רגיש לחלב/לקטוז פשוט ברמות שונות |
|
|
|
|
18-06-10, 14:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובנוגע לשלאלה השנייה שלי, אתם חושבים ששילוב של האבקת חלבון מיד אחרי האימון ביחד עם חלב מלא תיתן תוצאות יותר טובות מאשר השייק חלבון לבדו. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תופעות לוואי מראקוטן | Itay | פציעות ספורט | 19 | 01-01-09 20:31 |
| תופעות לוואי של חלבון | avno1 | תזונה ותוספים | 17 | 04-08-08 00:44 |
| האם יש נזקים, תופעות לוואי? | Ruslan_B | תזונה ותוספים | 6 | 10-11-07 20:45 |
| תופעות לוואי של קריאטין! | 2pac | תזונה ותוספים | 6 | 01-11-07 17:36 |
| תופעות לוואי.. | maorsh | תזונה ותוספים | 2 | 30-09-07 18:52 |
תצוגה עם הדגמה
