|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-10, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאמנים בדרך כלל לא אומרים לעשות תרגילים כאלה כי
1 הם עצלנים מדיי בשביל להדריך 2 הם לא רוצים לקחת אחריות אם תעשה תנועה לא נכונה ותשבור תגב בקיצר מאמנים של חדר כושר נותנים תמיד רק את הבסיס של האימון בשביל לצאת מדי חובה ככה זה בחדרי כושר שהייתי עד היום לפחות. לא שאני נעזר בהם... אני פשוט רואה מה נותנים למתאמנים שהולכים אליהם ופשוט צוחק רק מאמנים אישיים באמת משקיעים ונותנים תרגילים מגוונים
__________________
. |
|
|
|
16-06-10, 23:16
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אפשרויות לפציעה, לפי מה שהוא אומר.
הבנתי. אז אני אוסיף, תודה. ומה לגבי החזה-יד אחורית; גב-יד קדמית. עדיף ככה? עם ירידה חדה במשקלים? תודה רבה:] |
|
|
|
|
16-06-10, 23:27
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-06-10, 10:54
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בסופו של דבר סקוואט זה סקוואט, עולים ויורדים עם מוט על הגב אבל כשאני רואה את הרגליים הצמודות, הברכיים שגולשות קדימה והירידה לרבע טווח תנועה זה פשוט עושה לי לא טוב בעין, לא מסתדר, ועוד המדריכים תומכים בזוועה הזאת!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סטים ליד קדמית ואחורית? | GT707 | אימונים | 3 | 26-03-09 17:27 |
| עזרה יד קדמית ואחורית | buzaglo | אימונים | 3 | 04-04-08 15:19 |
| אפשר לאמן ביחד יד קדמית ואחורית? | EyalHa | אימונים | 5 | 24-10-07 18:00 |
| שילוב יד קדמית ואחורית באותו אימון | ספרטן | אימונים | 24 | 21-12-06 17:50 |
| יד קדמית ואחורית | Ori-Silver | אימונים | 6 | 11-11-06 14:13 |
תצוגה עם הדגמה
