|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-06, 21:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע אבל זה מפחיד אותי.. אני כרגע דיי אובססיבי לגבי הכאבי גב כל רגע בודק.. אתה מבין זה ממש מפחיד אתוי לפגוע בגב שלי..
אני חושב שאפשר להגיע לתוצאות דיי טובות אם עובדים בצורה איטית ונכונה גם ב-10 חזרות
__________________
|
|
|
|
25-09-06, 22:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-09-06, 14:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן שנה וחצי בערך עם 3 חודשים של הפסקה באמצע בגלל הכאבי גב
גובה מטר 72, משקל 66 אחוזי שמן לא ידועים, אני מנסה לעלות במאסה כמה שיותר אבל זה לא ממש מצליח כי אין לי תקציב לתפריט מסודר.. זה יוצא יקר מדיי
__________________
|
|
|
|
|
26-09-06, 16:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
