|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-06-10, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה בחלב יש יחס מאוד טוב בין אבות המזון, חלב 3% - 50\30\30 פחמימות\חלבונים\שומנים +500~ קלוריות.
קל מאוד להכניס את הקלוריות האלה,רוב החלבון כמו שאושר ציין הוא חלבון קזאין שמתפרק לאט,וזה טעים  יש עוד המון סיבות כגון סידן וכו'.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיום חיטוב ועלייה במסה ? | Spidi man | אימונים | 5 | 20-08-09 14:09 |
| אירובי, אנאירובי ועלייה במסה | Edendi | אימונים | 6 | 12-01-09 19:37 |
| מאזן קלורי ועלייה במסה | GT707 | תזונה ותוספים | 15 | 15-08-08 17:28 |
| משקל ועלייה במסה. | omer1789 | תזונה ותוספים | 3 | 09-05-08 08:26 |
| מתח ועלייה במסה ... | סמי21 | אימונים | 18 | 27-09-06 16:42 |
תצוגה עם הדגמה
