|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-10, 23:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
בעיקרון זה יותר לפי ההרגשה, אבל אני זוכר שפעם ראיתי איזשהו מחקר שהשעות שבהן הגוף הכי חזק הן בערך 4-6
חוץ מזה מי יכול להתאמן מוקדם בבוקר??
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
21-06-10, 01:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-10, 11:00
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
סמוך גם על ההרגשה
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתיחות אחרי כל סט לאותו השריר המבצע - רע\טוב? | אבייתרי | אימונים | 1 | 12-06-10 02:34 |
| סעאמק אני לא מוצא חיילים שיכולים לברר לי מה הקב"א חח | superbik3 | פיתוח גוף-כללי | 16 | 28-04-08 21:28 |
| דדליפט ובנט אובר ראטו זה בסדר לאותו אימון | itaiprz1 | אימונים | 2 | 06-02-08 13:32 |
| אימון לכשל,עוזר להגביר את הכוח! | zidan | אימונים | 3 | 05-06-07 14:31 |
תצוגה עם הדגמה
