|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 17:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מאיה הביאה פה פעם מחקר על זה שאירובי אחרי אימון משקולות מגדיל כביכול את הקרעים בשרירים שאנחנו יוצרים באימון משקולות ולכן מומלץ אירובי אחרי אימון משקולות בשביל גדילה יותר טובה...
|
|
|
תצוגה בשכבות